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1F紅花風呂のご利用案内 |
紅花風呂女子風呂
昼12:00〜夜1:00 |
紅花風呂男子風呂
朝4:00〜昼12:00 |
※1F紅花風呂は男女時間交代制になっております。
※夜1:00〜朝4:00はお風呂の清掃時間とさせていただきます。
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(1)、温泉旅行のスケジュールにゆとりをもつこと。
(2)、食後すぐの入浴は避け、６０分以上過ぎてからにすること。
(3)、入浴前は６０分以上の休息をとること。
(4)、高齢者は１人ではなく、２人以上で入ること。
(5)、入浴前の飲酒は避けるか、飲酒したらある程度酔いがさめてから入ること。
(6)、十分なかけ湯をすること。
(7)、汗が流れるほどの長湯は避けること。
(8)、まず、半身浴から、次いで手足をゆったり伸ばし、浴槽の縁を枕に浮いた姿勢で入ること。
(9)、入浴中こまめに手足を動かすこと。
(10)、入浴後は水分、湯、茶などを十分飲むこと。
(11)、温度が高いときは「３分入り、出て５分休む」を３回繰り返すとよい。
(12)、汗をかいたら乾いた衣服に着替えること。
(13)、入浴後は静かに休息をとること。
(14)、１日の温泉入浴は多くて３回までとすること。
(15)、車の運転のときは出発前の入浴は避けること。
（植田理彦氏）
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 高温度による発汗作用で、目に見えない肌の汚れや老廃物を取り除いて新陳代謝を促します。痩身、ストレス解消、肌荒れの回復にも
効果的です。上に座るほど熱く感じるので、熱さが苦手な方は下の段に座ってみてください。
そして、日常の自然環境ではほとんど体験できないマイナス5℃近くの冷温サウナ。全身美容・疲労回復・ストレス解消・老化防止に効果的です。冷温サウナは冷水浴よりも刺激が少なく、徐々に体温を下げることができます。
全身美容・老化防止に効果的で女性に大人気です。
温水入浴 → 冷温サウナ → 高温サウナ → 冷温サウナ
これのくりかえしのご利用で新陳代謝効果が得られます。 |
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